COMIDAS

Probablemente hayas escuchado algo acerca la Dieta Keto o Cetogénica.

Si prestas atención a las últimas tendencia en salud natural lo más probable es que hayas escuchado a personas hablando sobre el poder del colágeno.

Amazonia Tender Jack Curry
Arroz integral
Pimiento
Zanahoria o cualquier otra verdura de tu gusto.
Hierbas frescas y chile picado.

Hace unos días, un cachalote, uno de los animales más grandes y vulnerables del mundo, fue encontrado muerto en una playa de Indonesia tras haber ingerido 6kg de plástico. El estómago del animal estaba lleno de plásticos de un solo uso y, según los informes, allí encontraron 115 vasos de plástico, 4 botellas de plástico, 25 bolsas de plástico, calcetines, un saco de nylon y más de 10.000 trozos de plástico. Esta desgarradora historia lanza un rotundo mensaje: los plásticos mono uso de nuestra sociedad tienen que evitarse de forma drástica.

La dieta paleolítica o dieta paleo se basa en la alimentación de nuestros ancestros en el Paleolítico.

Seguro que has oído hablar de la dieta cetogénica o puede que te suene por su nombre abreviado, la dieta keto.

¿Te has notado más cansad@ de lo habitual? ¿Te han salido llagas o erupciones en labios o encías? ¿Has sufrido alguna infección de orina? Estos son algunos de los síntomas de una bajada de defensas, e indican que tu sistema inmunitario está débil. Existen muchos factores que lo desequilibran, como el estrés, el sedentarismo o una alimentación no demasiado saludable. ¿El resultado? Nos volvemos más vulnerables a las enfermedades.

Te has informado, te has decidido y empiezas (por fin) tu dieta keto. La dieta cetogénica o “keto” consiste, como te explicábamos en una entrada anterior, en limitar la ingesta de hidratos de carbono de forma drástica para inducir a tu cuerpo a entrar en cetosis y quemar grasa como fuente de energía y es perfecta si quieres perder peso rápidamente.