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DIETA CETOGÉNICA PARA PRINCIPIANTES: UNA GUÍA COMPLETA 

No hay duda de que la dieta cetogénica o “Keto” reina como una de las dietas más populares en la actualidad. Nuestros antepasados ya la practicaban el siglo pasado en diferentes partes del mundo y, ahora, ha vuelto con más fuerza que nunca. El año pasado, la palabra “Keto” fue una de las más “googleadas” en relación con el mundo de la alimentación y tiene pinta de que esta tendencia ha venido para quedarse.

Esta dieta cuenta con famosos defensores como Halle Berry y LeBron James, además, cuenta con el apoyo de numerosas personas con mucha influencia en las redes sociales y que comparten abiertamente sus experiencias con la pérdida de peso, mejoras en el bienestar general y los efectos estimulantes para el cerebro. Entonces, ¿qué es exactamente Keto, cómo funciona y por qué se ha vuelto tan popular? Lee nuestra guía completa para saber más.